Образование - Овощи - Алфавитный список овощей


Установка Натяжных потолков в днепре, купить натяжные потолки днепр
Овощи являются основным диетическим требованием, поскольку они полны необходимых питательных веществ, которые необходимы, чтобы оставаться здоровым. Существуют различные типы овощами, как листовые зеленые, луковицы, корни и клубни, стручки, бобовые, стебли или стебли, морские овощи, и т. д. Эта статья даст вам алфавитный список овощей. Овощи играют важную роль в питании человека. Они широко рекомендуют диетологи и врачи. Некоторые овощи даже имеют антибактериальные, противовирусные и противогрибковые свойства и может помочь в лечении аллергии и язвы. Они также увеличивают детоксикации канцерогенов и других токсинов из нашего тела.

--- Преимущества замораживание-высушенные фрукты и овощи

Употребление овощей-это здоровый способ оставаться активным и поддерживать высокий уровень энергии. Когда человек свободен от риска быть затронуты заболеваниями, он/она имеет больше шансов прожить долгую и здоровую жизнь.

&ЛТ;&ГТ;бизнес сайт. комУКАЗАТЕЛЬ А | В | С | D | Е | F | Г | Ч | И | ДЖ | К | Л | М | Н | О | П | М | Р | С | Т | У | В | З | Х | У | Z

Список овощей по алфавиту

А• Aburana
• Желудь сквош/перец сквош
• Ahipa
• Ростки люцерны
• Амарант
• Американский арахис
• Аниса
• Aonori• Араме
• Арракача
• Стрелолист
• Маранта
• Артишок/артишок
• Руккола/салат руккола
• Спаржа
• Бобов[ Топ ]Б• побеги бамбука/бамбуковые ростки
• Банан сквош
• Базилик/базилик
• Бобы
• Ростки фасоли
• Свекольный
• Бельгийский эндивий
• Перец/сладкий перец
• Горький лист
• Горькая дыня/горькая тыква/горькая тыква
• Черная фасоль
• Черный тмин
• Черный горох
• Китайская капуста/Китайская капуста• Бурачника
• Borlotti бобы
• Бутылка тыквы/тыква
• Хлебное дерево
• Широколистный стрелолист
• Брокколи
• Брокколи/брокколи ребенку
• Брюссельская капуста
• Бычья кровь
• Лопух
• Масло бобов/фасоли
• Лютик сквош
• Салат баттерхед
• Мускатной тыквы/тыквенное масло[ топ ]с• капустой
• Капусты
• Кактус листья
• Caigua
• Камас
• Физалис
• Тмин
• Артишок испанский/Артишок чертополох
• Карола
• Морковный
• Маниока/Юки
• Catsear
• Цветная капуста
• Кайенский перец
• Сельдерей
• Сельдерей
• Celtuce
• Цейлонский шпинат• Хая/дерево шпинат
• Chayote/Christophene
• Помидоры Черри
• Огурец
• Мокрица
• Цикорий
• Чили перец
• Китайский лук/чеснок шнитт-лук
• Китайский мальвы
• Китайский горох
• Шнитт-лук
• Чой сумма
• Хризантема листья
• Кинза/Кориандр
• Зелень
• Коралловый салат
• Кукуруза
• Салат кукурузный салат/Агнца[ наверх ]д• Dabberlocks/badderlocks
• Одуванчик
• Delicata сквош
• Укроп/Лао кориандр
• Динозавр Кале/Lacinato Кале• Dolichos фасоль
• Голени
• Дульсе
• Дайкон[ наверх ]Е• Earthnut гороха
• Эдамаме
• Баклажан/Баклажан
• Слоновья нога ям
• Слоновий чеснок• Эндивий
• Английский горох/горох
• Ensete
• Epazote
• Салат эскариоль[ Топ ]Ф• толстая курица
• Бобы/бобы
• Фенхель/Тряпка
• Вино папоротника
• Флоренция фенхеля
• Цветение капусты
• Рифленный тыквы
• Фасоль/фасоль[ Топ ]г• бараний горох/нут
• Кресс-салат/Кресс
• Ракета сад
• Чеснок
• Камень для игры в сквош
• Огурчик
• Имбирь
• Глобус баклажаны
• Гобо
• Золотой самородок сквош
• Гуаровая• Золотой Критмум Морской
• Добрый Король Генри
• Тыква
• Виноградный помидор
• Подорожника большого
• Зеленая капуста
• Зеленая цветная капуста
• Зеленый лук
• Зеленый перец
• Арахис[ Топ ]х• Хабанеро перец чили
• Хакурей репу
• Гамбург корни петрушки
• Фасоль
• Хидзики• Верховая грамм
• Хрен
• Тепличный огурец
• Хаббард сквош
• Гиацинтовые бобы[ Топ ]я• Ледяная фабрика
• Индийский горох
• Ирландский мох• итальянский сладкий перец
• Итальянский красный лук[ Топ ]Дж• Халапеньо
• Японский лук гармошки
• Японские баклажаны
• Японская тыква/Каботя сквош• Японская репа
• Топинамбур/Sunchoke
• Jícama[ Топ ]К• Кабу
• Кай-лан/Китайская брокколи
• Капуста
• Ламинарии
• Фасоль• кольраби/немецкий репу
• Комацуна
• Комбу
• Компания kuka
• Лук-порей[ Топ ]Л• bologi Лагос
• Земля Кресс
• Лавер
• Зелень
• Ливанский огурец
• Лук-порей
• Лимон
• Чечевица• лимонная трава
• Салат
• Фасоль
• Известь
• Хвост ящерицы
• Корень лотоса
• Мочальная[ Наверх ]М• Маше
• Малабарская тыква
• Манжту
• Майоран
• Костный мозг
• Дыни
Салат • шахтерском
• Minikin
• Mitsuba
• Myoga• Мизуне
• Морель/Morchella
• Шелкопряд фасоль
• Горный перец
• Модзуку
• Бобы мунг
• Mulukhiyah
• Гриб
• Горчица[ наверх ]Н• капуста
• Настурция
• Насу
• Морские бобы
• Неги• Крапива
• Новая Зеландия шпинат
• Напалис
• Нори[ наверх ]о• Дуболистная салат
• Ogonori
• Бамия
• Лук Репчатый• Маслины
• Лебеда
• Страусиный папоротник
• Завод устрицы[ Топ ]П• Пак Чой Китайская капуста
• Ладонь сердце
• Paracress
• Петрушка
• Пастернак
• Pattypan сквош
• Арахис
• Гороховый капуста/листья
• Каянуса
• Земляной каштан
• Фасоль Пинто• исследован
• Поблано
• Pohole
• Указал тыквы
• Тыкать
• Лаконос
• Картофель
• Прери репу
• Прусский спаржи
• Тыквы
• Портулак[ Топ ]Г• Айва[ Топ ]Р• Радиккио
• Редька
• Радуга мангольд
• Рапс
• Моанийски/брокколи rabé
• Красный перец
• Красная капуста
• Красная фасоль
• Renkon
• Ревень
• Ридж огурец
• Тыква-Ридж
• Ракета
• Rockmelon
• Салат Ромэн/Кос салата
• Брокколи романеско
• Романо фасоль
• Розмари
• Фасоль стручковая
• Брюква/репа шведская[ Топ ]ы• салат из репы
• Козлобородник
• Критмум морской
• Савойская капуста
• Satoimo
• Satsumaimo​/сладкого картофеля
• Зеленый лук/зеленый лук
• Скорцонеры
• Sculpit/Stridolo
• Морская свеклы
• Море винограда
• Морская капуста
• Морской салат
• Лук-шалот
• Шисо/Ohba
• Сьерра-Леоне bologi
• Silverbeet/Мангольд
• Skirret
• Sloke
• Змея бобы
• Змеиная тыква
• Змеи сквош
• Снежный горох
• Соко/шпинат Лагос
• Щавель
• Соя
• Спагетти сквош
• Шпинат
• Весенняя зелень
• Сквош
• Соцветия сквош
• Полосатый мозга
• Огородный сахарный горох
• Сладкая кукуруза[ Топ ]Т• Табаско перец
• Таро
• Сайт tarwi
• Tatsoi/шпинат горчица
• Tepary бобы
• Тимьян
• Tigernut• Тинда
• Физалис овощной
• Томатный
• Т-растений
• Репа
• Тосканский кейл[ наверх ]у• Ulluco• Урад зерен[ к началу ]в• бархат фасоли• лук Видалия[ наверх ]ж• Вакаме
• Васаби
• Водяной орех
• Кресс-салат
• Водный шпинат
• Лук-батун
• Западно-Индийский огурец
• Вест-Индии тыква• Белый баклажан
• Белый салатный лук
• Черемша
• Крылатые бобы
• Зимние дыни
• Зимний портулак
• Зимний сквош[ Топ ]х• Xemenia• Xigua
[ Топ ]Г• Yacón
• Ям
• Yamaimo
• Спаржевой фасоли
• Тысячелистник• Яу чау
• Желтый сквош
• Йоу Чой
• Юй Чой сумма[ Топ ]г• цукини/кабачок
Питательные свойства овощей

► овощи богаты витаминами А, B, с, E и K, необходимых для роста клеток в организме. Они также являются богатым источником фитонутриентов, аминокислот, пищевых волокон, минералов, калия и т. д..

► большинство овощей имеют меньше калорий. В наше время, когда ожирение стало серьезной проблемой из-за нашего малоподвижного образа жизни, ест овощи (за исключением немногих, как горох и сладкий картофель) - это легкий способ контролировать потребление калорий.

► так как они имеют много жизненно важных питательных веществ, овощи рекомендуется в рацион беременных женщин и пациентов, страдающих от хронического алиментов. Кроме того, они должны быть включенными в БАДы детям для правильного развития тела и мозга, а также для поддержания здоровья нервной системы.

► Потребление овощей может помочь защититься от заболеваний, таких как рак, сердечно-сосудистые заболевания, сахарный диабет -2 типа, инсульт, высокое кровяное давление, камни в почках, костной потери, и т. д.. Есть овощи регулярно делает иммунная система человека сильнее, предотвращая лихорадки, простуды и инфекций.

► овощи также помогают в поддержании глаз, кожи, ногти и волосы здоровыми. Они также помогают в поддержании здоровья зубов и десен.

Необходимо осознать, что чрезвычайно важно, чтобы включать по крайней мере одну чашку свежих овощей в вашем рационе, поскольку они дают необходимое питание и важны, чтобы держать нас в форме и здоровым. Кроме того, по сравнению с невегетарианской пищи, овощи имеют меньшее количество жира. Вы можете приготовить овощи на различных методов, таких как выпечка, обжаривание, пароварка, жарка, и т. д.. чтобы добавить разнообразие на вкус. Вы также можете включать в себя различные красочные овощи в еду, чтобы блюдо выглядело привлекательно. Кроме того, есть различные сезонные овощи, чтобы попробовать разные вкусы. Теперь, когда вы знаете о разных видах овощей, включать их в свой ежедневный рацион, чтобы вести здоровый образ жизни.


Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Алфавитный список овощей Алфавитный список овощей